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LIVRO |
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| Título | COMER PARA EMAGRECER: UMA FILOSOFIA NUTRICIONAL |
| Ind. Responsabilidade | BIA RIQUE ; ILUSTRACOES SUPPA. |
| Autoria(s) |
RIQUE, BIA (AUTOR) SUPPA, VIVIANE (ILUSTRADOR) |
| Edição | 1 ed. |
| Editora | CASA DA PALAVRA (RIO DE JANEIRO) |
| Data | 2010 |
| Descrição | 276P. ILUS. 21CM. BROCH. |
| Idioma | PORTUGUES |
| Notas | INCLUI RECEITAS E SUGESTOES DE CARDAPIOS |
| Resumo | Como unir o útil ao agradável na hora da mesa. Ensinamentos práticos para aprender a comer e emagrecer com saúde, mas sobretudo a compreender o prazer pelo alimento e aprender a saboreá-lo. O livro traz receitas práticas para o dia a dia, uma tabela de equivalência de alimentos e bebidas, indicando tamanho da porção, peso e calorias e lista de compras indicando produtos e quantidades para 14 dias do início da reeducação alimentar. De modo divertido e prático, o livro propõe uma filosofia nutricional baseada no autoconhecimento e na informação, no aprendizado de novos comportamentos e, sobretudo, numa estratégica negociação, constante e íntima, capaz de identificar a diferença entre fome e gula e transformar as refeições em momentos especiais que merecem ser vividos com consciência e apreciação. O programa nutricional da autora foi testado e aprovado no programa Perdas & Ganhos, da GNT. |
| Assuntos | HABITOS ALIMENTARES; NUTRICAO; DIETA DE EMAGRECIMENTO |
| Localização de exemplar(es) | |
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Classificação 613.25 R487c | NR 407208 Disponível
Biblioteca Jardim Santo Alberto, Rua Petrogrado, s/nº - Jardim Santo Alberto, (11) 3356-8078 Atendimento suspenso temporariamente |
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