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LIVRO |
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| Título | DIETA TNT: O NOVO PLANO EXPLOSIVO DE NUTRICAO E EXERCICIOS PARA ACABAR COM A GORDURA, CONSTRUIR MUSCULOS E GANHAR SAUDE |
| Autoria(s) |
CAMPBELL, ADAM (AUTOR) VOLEK, JEFF (AUTOR) SILVA, ELIZA UZELIN (TRADUTOR) |
| Edição | 1 ed. |
| Editora | UNIVERSO DOS LIVROS (SAO PAULO) |
| Data | 2009 |
| Descrição | 302P. ILUS. 23CM BROCH. |
| Idioma | PORTUGUES |
| Notas | SUBTITULO RETIRADO DA CAPA. |
| Resumo | A íntima relação entre boa aparência e a saúde faz com que as pessoas invistam cada vez mais tempo e esforços em ter um corpo bonito e saudável. Por essa razão, está cientificamente provado que vale a pena se preocupar com saúde, bem estar e mesmo com a beleza. Quem se cuida tem mais disposição, se sente melhor, aumenta a auto-estima e melhora sua relação consigo mesmo, o que leva a uma melhor relação com os outros. Ou seja, tempo investido na academia, é tempo gasto em qualidade de vida! Por isso, o culto ao corpo tem se popularizado e o conceito de “mente sã, corpo são”, nunca esteve tão em alta. No entanto, a maioria de nós vive no mundo real – pressão no trabalho, viagens de negócios e responsabilidades com a família, que demandam cada vez mais tempo e energia. O resultado disso é que acabamos sem quase nenhum tempo para praticar atividades físicas. Em “Dieta TNT”, um programa desenvolvido cientificamente, e que pode ser adaptado para qualquer corpo, inclusive o seu. Levando em consideração sua agenda lotada, possibilita resultados fantásticos em tempo recorde! Se você seguir este plano – três sessões semana de 30 minutos de exercícios físicos, por 12 semanas –, poderá perder de 7 a 14 kg de gordura, construir vários outros quilos em músculos, e reduzir, de forma significativa, o risco de sofrer com doenças cardíacas e diabetes. |
| Assuntos | DIETA; PROGRAMA PARA EMAGRECIMENTO; EMAGRECIMENTO; DIETA DE EMAGRECIMENTO; EXERCICIOS FISICOS |
| Localização de exemplar(es) | |
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Classificação 613.25 C152d | NR 324811 Disponível
Biblioteca Nair Lacerda, Praça IV Centenário, s/nº - Centro, (11) 4433-0768 |
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Classificação 613.25 C152d | NR 324812 INDISPONÍVEL, cód.: ND
Biblioteca Parque Erasmo Assunção, Rua Ipanema, 253 - Parque Erasmo Assunção, (11) 4479-0992 Atendimento suspenso temporariamente. |
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