| Título | CORRA: GUIA COMPLETO DE CORRIDA, TREINO E QUALIDADE DE VIDA |
| Ind. Responsabilidade | MARIO SERGIO ANDRADE SILVA. |
| Autoria(s) |
SILVA, MARIO SERGIO ANDRADE (AUTOR)
|
| Edição |
1 ed. |
|
Editora
|
ACADEMIA DE INTELIGENCIA (SAO PAULO)
|
| Data |
2009 |
| Descrição |
171P. ILUS. 21CM. BROCH. |
| Idioma |
PORTUGUES |
| Resumo |
Neste guia, o corredor encontrará orientações nutricionais, médicas, fisiológicas e dicas de quando, por que e por onde começar a correr. Para os mais avançados, as planilhas especiais propõem treinos para provas que vão de 5k até Maratona, e há também dicas importantes para as crianças, grupos especiais de corredores, mulheres, sedentários e idosos.
|
| Assuntos |
ESPORTES;
SAUDE FISICA;
CORRIDAS;
ATLETISMO
|
