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LIVRO |
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| Título | 50 COISAS QUE VOCE PODE FAZER PARA CONTROLAR A ANSIEDADE |
| Ind. Responsabilidade | WENDY GREEN ; PREFACIO DE JOANNA SALE ; TRADUCAO GABRIELA MACHADO. |
| Outros Títulos |
CINQUENTA COISAS QUE VOCE PODE FAZER PARA CONTROLAR A ANSIEDADE |
| Autoria(s) |
GREEN, WENDY, 1958- (AUTOR) MACHADO, GABRIELA (TRADUTOR) SALE, JOANNA (PREFACIADOR) |
| Edição | 1 ed. |
| Editora | LAFONTE (SAO PAULO) |
| Data | 2013 |
| Série | BEM-ESTAR |
| Descrição | 160P. 21CM. BROCH. |
| Idioma | PORTUGUES |
| Notas | 2ª REIMPRESSAO. TRADUCAO DE: 50 THINGS YOU CAN DO TODAY TO MANAGE ANXIETY. |
| Resumo | É o trânsito? A prestação do carro? O romance que não vai bem? A pressão do chefe? A sensação de nunca alcançar o que deseja? Descubra as 50 coisas que você pode fazer para controlar a ansiedade: - Fazer exercícios, pois a atividade física libera endorfinas e ajuda a melhorar sua disposição, seu humor e seu astral. - Controlar o estresse, mudar de atitude perante as coisas pequenas do dia a dia e lembrar-se que a lista de afazeres nunca chegará ao fim. - Aprender como cuidar da alimentação e o que consumir para que seu organismo tenha todas as vitaminas, as proteínas e os minerais de que necessita. - Perceber os sinais que o corpo dá e como mudá-los. |
| Assuntos | TRATAMENTO; ANSIEDADE; OBRAS POPULARES |
| Localização de exemplar(es) | |
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Classificação 616.8522 G827c | NR 408780 Disponível
Biblioteca Paranapiacaba Abia Ferreira Francisco, Avenida Rodrigues Alves, s/nº - Vila de Paranapiacaba, 4433-0764 Fechada entre os dias 01 e 15/07/26. |
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