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LIVRO |
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| Título | DA PRA SER SAUDAVEL SEM SER CHATO |
| Ind. Responsabilidade | DIEGO PALADINI, DAFNE AMARO. |
| Autoria(s) |
MACHADO, DIEGO PALADINI (AUTOR) AMARO, DAFNE (AUTOR) |
| Edição | 1 ed. |
| Editora | ACADEMIA (SAO PAULO) |
| Data | 2018 |
| Descrição | 251P. ILUS. 23CM. BROCH. |
| Idioma | PORTUGUES |
| Notas | NA CAPA: "MAIS DE 300 DICAS PARA TRANSFORMAR A SUA VIDA". BIBLIOGRAFIA: P. [254]-[255]. |
| Resumo | Este não é um livro de dietas malucas e muito menos com promessas de excelentes resultados em pouco tempo. Este livro vai além de “como conseguir o corpo perfeito” e propõe pequenas revoluções que irão transformar a sua saúde física e emocional. O professor de Educação Física Diego Paladini e a instrutora de yoga Dafne Amaro, criadores do canal do YouTube Saúde na rotina, explicam que é possível ter resultados sem fazer dieta, emagrecer sem passar horas na academia, ser saudável sem ser chato, em mais de 300 dicas, dentre elas: • Alimentação (com receitas fáceis e deliciosas) • Abdominal para deixar a barriga dura • Como ter mais energia? • Importância do sono • Truques para comer menos • Pessoas que sugam energia • Fome ou vontade de comer? |
| Assuntos | EXERCICIOS; ALIMENTACAO; SAUDE; BEM-ESTAR; RECEITAS CULINARIAS; VIDA SAUDAVEL; CUIDADOS PESSOAIS |
| Localização de exemplar(es) | |
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Classificação 613 M18d | NR 401802 Disponível
Biblioteca Parque Novo Oratório, Rua Tanganica, 385 - Parque Novo Oratório, (11) 4479-0303 Atendimento suspenso temporariamente. |
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