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LIVRO |
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| Título | DIETA DE SOUTH BEACH ADITIVADA (A): PERCA PESO MAIS RAPIDO E MELHORE SUA SAUDE |
| Ind. Responsabilidade | ARTHUR AGATSTON COM JOSEPH SIGNORILE ; [TRADUCAO ANA BEATRIZ RODRIGUES]. |
| Autoria(s) |
AGATSTON, ARTHUR S. (AUTOR) SIGNORILE, JOSEPH (AUTOR) RODRIGUES, ANA BEATRIZ (TRADUTOR) |
| Edição | 1 ed. |
| Editora | SEXTANTE (RIO DE JANEIRO) |
| Data | 2008 |
| Descrição | 319P. ILUS. 23CM. BROCH. |
| Idioma | PORTUGUES |
| Notas | TRADUCAO DE: THE SOUTH BEACH DIET SUPERCHARGED. |
| Resumo | Um dos motivos do extraordinário sucesso da Dieta de South Beach criada pelo cardiologista Arthur Agatston é sua capacidade de proporcionar um emagrecimento saudável e duradouro sem eliminar o prazer de comer. E agora com as novidades de sua versão aditivada alcançar essa meta será ainda mais prazeroso. Se você não conhece essa dieta saiba que ela não é um programa alimentar restritivo. Não proíbe gorduras nem carboidratos. Também não limita a quantidade de comida - as porções devem saciar a fome. Seu princípio básico é permitir o consumo das boas gorduras e dos bons carboidratos por isso admite uma ampla variedade de alimentos saborosos como peixes, aves, carnes magras, hortaliças, frutas, grãos integrais, ovos, nozes e azeite de oliva. Ao mesmo tempo mantém à distância os "vilões" como as gorduras trans o arroz e o açúcar brancos e os grãos processados. Nas duas semanas da Fase 1 quando é proibida a ingestão de amidos açúcares e álcool é possível emagrecer 5 quilos ou mais. E a primeira prova de que esse esforço vale a pena é a perda da gordura abdominal. Assim que se atinge o peso desejado na segunda fase tem início a manutenção isto é a adoção das diretrizes desse programa alimentar como um novo estilo de vida. Novidades da Dieta de South Beach Aditivada - Uma quantidade maior de alimentos permitidos nas Fases 1 e 2. - Novas receitas além de pratos consagrados da dieta. - Cardápios inéditos para quatro semanas. - Um programa de caminhada intervalada fácil de seguir... |
| Assuntos | REGIMES PARA EMAGRECER; DIETA DE EMAGRECIMENTO |
| Localização de exemplar(es) | |
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Classificação 613.25 AG17di | NR 394363 Disponível
Biblioteca Cata Preta, Estrada da Cata Preta, 810 - Vila João Ramalho, (11) 3356-7730 Atendimento suspenso temporariamente. |
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