| Título | MULHER EM PRIMEIRO LUGAR: MAE DE 10 FILHOS ENSINA COMO CUIDAR DA FAMILIA, MANTER A BOA FORMA E SER FELIZ NO CASAMENTO |
| Ind. Responsabilidade | KATHRYN SANSONE ; TRADUCAO JANAINA SENNA |
| Autoria(s) |
SANSONE, KATHRYN DEMMAS, 1962- (AUTOR)
SENNA, JANAINA (TRADUTOR)
|
| Edição |
1 ed. |
|
Editora
|
SEXTANTE (RIO DE JANEIRO)
|
| Data |
2008 |
| Descrição |
191P. 21CM. BROCH. |
| Idioma |
PORTUGUES |
| Notas |
TRADUCAO DE: WOMAN FIRST, FAMILY ALWAYS. |
| Resumo |
Kathryn acredita que, ao se dedicarem integralmente à maternidade, as mulheres acabam se sentindo estressadas e ressentidas. E esse sentimento mina seus esforços mais sinceros. “O segredo é se manter atenta às próprias necessidades”, afirma.
Neste livro, ela conta sua história e dá dicas práticas de como as mulheres podem retomar as atividades que lhes davam prazer antes de casar e ter filhos. Pode ser um hobby, o projeto daquele livro tão idealizado ou a prática de algum esporte – o importante é que cada uma descubra o caminho para o próprio coração e coloque em prática seus desejos.
Conheça as estratégias de Kathryn para conseguir maior equilíbrio na vida:
- Reserve um tempo para si mesma. Invente intervalos para malhar, ligar para uma amiga, ir à manicure ou planejar uma noitada com seu marido.
- Cultive sua essência espiritual. Não importa se essa conexão se dá pela religião, pela família, pela atividade física ou por qualquer outra coisa – toda mulher precisa encontrar a serenidade e diminuir o estresse.
- Não sinta culpa por se cuidar. Isso ajuda a ter um melhor desempenho na hora de se dedicar à família. Você deve se preocupar, em primeiro lugar, com você mesma – para o bem de todos, inclusive o seu.
|
| Assuntos |
PSICOLOGIA;
MULHERES;
MAES;
MATERNIDADE;
AUTOESTIMA EM MULHERES
|
