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LIVRO |
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| Título | SUA VIDA EM MOVIMENTO |
| Ind. Responsabilidade | MARCIO ATALLA |
| Autoria(s) | ATALLA, MARCIO, 1970- (AUTOR) |
| Edição | 1 ed. |
| Editora | PARALELA (SAO PAULO) |
| Data | 2012 |
| Descrição | 108P. ILUS. 23CM. BROCH. |
| Idioma | PORTUGUES |
| Notas | INCLUI INDICE. |
| Resumo | "Não tenho tempo para me exercitar." "Não gosto de academia." "Segunda-feira eu começo." Você já deve ter dito pelo menos uma dessas frases, se não todas, para justificar o sedentarismo. É inegável que a maior parte da população brasileira passa o dia todo fora de casa trabalhando - ou dentro de casa trabalhando - e à noite não tem disposição para nada que não seja ver televisão, navegar na internet ou comer. Mas, em Sua vida em movimento, o educador físico Marcio Atalla derruba um mito: não há desculpa para não se exercitar. Em Sua vida em movimento, Atalla apresenta alternativas para que homens, mulheres, crianças e idosos cuidem da saúde sem desculpas. Por meio de casos reais de alunos, ele dá dicas de como se alimentar bem, incluir o movimento no cotidiano e associar o lazer à atividade física, transformando completamente a atitude em relação ao corpo. Em um nível mais avançado, também ensina a traçar metas pessoais e a organizar e pôr em prática um programa de exercícios. |
| Assuntos | NUTRICAO; QUALIDADE DE VIDA; EXERCICIOS FISICOS; HABITOS DE SAUDE |
| Localização de exemplar(es) | |
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Classificação 613.71 AT16s | NR 360778 Disponível
Biblioteca Centro de Dança, Rua Dr. Eduardo Monteiro, 410 - Jardim Bela Vista, (11) 4438-5021 Atendimento suspenso temporariamente. |
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Classificação 613.71 AT16s | NR 406849 Disponível
Biblioteca Cata Preta, Estrada da Cata Preta, 810 - Vila João Ramalho, (11) 3356-7730 Atendimento suspenso temporariamente. |
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